探索旅行的精彩

在瀑布聲中,我與自己進行了深度的對話。我清晰地意識到:現在的人生狀態(包括這一個月的自由),完全是我過去每一刻選擇的總和。當你不再是為了錢而工作,而是全心關注在當下,做自己真正喜歡、且對他人有益的
2025 Dec 28
很多人問我,去清邁「出家」三天是不是要很有佛緣?其實,這裡更像是一個幫大腦「重整」的空間: Q1:去三天真的有感覺嗎? 72 小時剛剛好。第一天斷捨離,第二天深度清理,第三天帶著清晰的腦袋回歸。這是現代人最高效的能量快充站。
很多人問我:「風扇,減肥真的可以參加聚餐吃美食嗎?」
我的答案是:關鍵在於掌握身體的營養密碼。
在 CNFCD,我們不教你極端節食,而是透過專業教練引導,讓你學會聰明選擇食物。當你建立了正確的飲食習慣
2025 Dec 19
派對中,6 位畢業生分享了他們的故事。有人告別了反覆失敗的循環,有人則是透過規律的健康生活,找回了久違的自信與體力。不只收穫健康,更看見「斜槓事業」的新契機當天令我印象深刻的是,現場一位陪同參加的先生,在聽完大家的蛻變後,好奇地詢問這套系統的運作模式。
從「減肥」到「畢業」:一場南投露營,如何證明健康可以真正「畢業」?
2025 Dec 17
你是否覺得減重是一場永遠走不完的旅程?每次下定決心,辛苦節食、瘋狂運動,最後體重卻總是反彈,甚至比之前更重?我完全理解這種無力感,因為我曾經也是這樣,直到我找到一個可以長期維持健康體態的計畫。
2025 Feb 2
結論就是:很開心我做了這個內雙>外雙的決定
2025 Jan 30
苗栗除了露營,首推生菜農場買菜吃啦~

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2025 Dec 28
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2025 Dec 19
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2025 Dec 17
你是否覺得減重是一場永遠走不完的旅程?每次下定決心,辛苦節食、瘋狂運動,最後體重卻總是反彈,甚至比之前更重?我完全理解這種無力感,因為我曾經也是這樣,直到我找到一個可以長期維持健康體態的計畫。
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2025 Dec 28
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2025 Dec 19
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2025 Dec 17
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2025 Feb 2
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2025 Jan 30
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